腱炎 jiàn yán

腱炎是一个医学词汇，具体解释如下：
1. 定义：腱炎，读音为jiàn yán，是指腱的炎症。这种炎症常由外伤后深部感染所致，或者由附近的炎症蔓延而来。
2. 症状：
- 触痛：手按关节或关节附近，会有明显的触痛感，这一般好发于肩腕或脚跟处。
- 麻木感或刺痛感：由于肌腱纤维病变，影响经络疏通，会有麻木或刺痛的感觉。
- 关节僵硬：肌腱发炎后，动作受限，会引起关节僵硬的感觉。
- 关节轻微肿胀：当运动时动作幅度过大，会引起肌腱发炎，关节会有轻微肿胀感，按压疼痛感强。
3. 治疗方法：
- 药物治疗：使用非甾体类消炎药、肌腱松弛剂、镇痛剂等来缓解疼痛和炎症。
- 物理治疗：包括按摩、理疗、热敷等，可以促进康复。
- 手术治疗：适用于严重的肌腱炎患者，但手术效果不可预料，一般不建议。
4. 预防与注意事项：
- 补充维生素C和β-胡萝卜素（维生素A），有益于肌腱炎愈合。
- 运动前充分做好准备活动，尤其是运动员。
- 如肌腱炎由工作引起，应改变工种或调整工作方式，避免继续损伤。
- 注意日常生活中的姿势和活动方式，避免过度劳累和局部受损，保持适当的锻炼，增强肌肉力量，以减轻肌腱的负担。
以上信息仅供参考，如有腱炎的相关症状或疑虑，建议及时就医咨询专业医生。