胎食 tāi shí
古时道家的一种修炼方法。
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详解
胎食是一个古代道家的修炼方法，可以从以下几个方面进行详细的解释：
### 词语来源
* 出处：胎食这一词语源自《后汉书·方术列传》。
### 解释
* 定义：胎食，通称咽津，即吞咽口津。
* 具体做法：按照《备急千斤要方》所述，胎食要求人们早上未起床时，先漱口使口中津液充满，然后吞咽下去，并啄齿（即轻叩牙齿）二七遍。这种做法被称为炼精。
* 功效：道教认为，通过模仿胎儿口津内咽的方式，能够改善体质，促进健康长寿。
### 示例
* 《后汉书·方术列传》中提到，曹操时期的上党王真人通过实行胎食等方术，活到百岁时仍面色有光泽，看起来不到五十岁。
### 总结
胎食作为古代道家的一种修炼方法，主要通过吞咽口津和啄齿来修炼，旨在改善体质、促进健康长寿。这种做法源于《后汉书·方术列传》，并有着明确的操作方法和期望功效。
### 词语来源
* 出处：胎食这一词语源自《后汉书·方术列传》。
### 解释
* 定义：胎食，通称咽津，即吞咽口津。
* 具体做法：按照《备急千斤要方》所述，胎食要求人们早上未起床时，先漱口使口中津液充满，然后吞咽下去，并啄齿（即轻叩牙齿）二七遍。这种做法被称为炼精。
* 功效：道教认为，通过模仿胎儿口津内咽的方式，能够改善体质，促进健康长寿。
### 示例
* 《后汉书·方术列传》中提到，曹操时期的上党王真人通过实行胎食等方术，活到百岁时仍面色有光泽，看起来不到五十岁。
### 总结
胎食作为古代道家的一种修炼方法，主要通过吞咽口津和啄齿来修炼，旨在改善体质、促进健康长寿。这种做法源于《后汉书·方术列传》，并有着明确的操作方法和期望功效。