爬竿 pá gān
①也称“拔高”。一种向上攀援垂直而立或悬于高架的竹(木)竿的民间体育活动。有手足并用或单用双手两种爬法，并可结合做造型动作。已列为《国家体育锻炼标准》的项目之一。②杂技节目。汉代已流行，有寻幢、立竿等称谓。立长竿于地，一至数人攀缘竿上，作在竿顶单臂支撑或足髁夹竿悬空等惊险动作。另地上立两根长竿，演员穿跃于两竿间表演的，称“双爬竿”。也有将竿竖立于一演员肩上或头上，另数人在竿上进行表演的。
相关：
详解
爬竿
解释：
爬竿是一种身体附着于长竿向上攀援的中国民间体育活动。它既有体育竞技的性质，也具备杂技表演的特点。
项目特点：
1. 爬法多样：爬竿有手足并用或单用双手两种爬法，并可结合做造型动作。
2. 历史悠久：爬竿起源很早，汉代张衡于《西京赋》中所言“都卢寻橦”，即爬竿，又称缘竿。
3. 竞技性强：爬竿已列为《国家体育锻炼标准》的项目之一，并在一些少数民族地区，如广西苗族，作为特殊的娱乐健身活动，常举行爬竿比赛。
4. 表演性强：爬竿不仅作为体育活动，还常被用作杂技表演，如“双爬竿”和“竿上表演”等。
动作描述：
现今一般的爬法是手握垂直而立的竹竿或木竿伸屈肢体而上，或用双腿夹竿，或用脚掌蹬竿，手脚协调配合。臂力较强者可两脚悬空，只用双手攀援。特别长的竿，可数人同时爬，亦可立若干根竹竿比赛，以最先到达顶端者为胜。
文化意义：
爬竿在少数民族地区往往是一种特殊的娱乐健身活动，它不仅是体能的展现，更是勇气、技巧和智慧的较量。在一些文化活动中，爬竿比赛还承载着传承民族文化、展示民族风采的重要使命。
解释：
爬竿是一种身体附着于长竿向上攀援的中国民间体育活动。它既有体育竞技的性质，也具备杂技表演的特点。
项目特点：
1. 爬法多样：爬竿有手足并用或单用双手两种爬法，并可结合做造型动作。
2. 历史悠久：爬竿起源很早，汉代张衡于《西京赋》中所言“都卢寻橦”，即爬竿，又称缘竿。
3. 竞技性强：爬竿已列为《国家体育锻炼标准》的项目之一，并在一些少数民族地区，如广西苗族，作为特殊的娱乐健身活动，常举行爬竿比赛。
4. 表演性强：爬竿不仅作为体育活动，还常被用作杂技表演，如“双爬竿”和“竿上表演”等。
动作描述：
现今一般的爬法是手握垂直而立的竹竿或木竿伸屈肢体而上，或用双腿夹竿，或用脚掌蹬竿，手脚协调配合。臂力较强者可两脚悬空，只用双手攀援。特别长的竿，可数人同时爬，亦可立若干根竹竿比赛，以最先到达顶端者为胜。
文化意义：
爬竿在少数民族地区往往是一种特殊的娱乐健身活动，它不仅是体能的展现，更是勇气、技巧和智慧的较量。在一些文化活动中，爬竿比赛还承载着传承民族文化、展示民族风采的重要使命。